parádé

Tegnap és hétfőn jó kis edzést nyomtam! Ma nem edzek, amiben közrejátszik az is, hogy reggel munkába menet, az utolsó lépcsőfordulóban egy óriásit zakóztam!:-( Háááát, nem mondom, nem fog a kedvenc emlékeim közé tartozni a ma reggeli kaland a lépcsővel! Piszokul fájt mindkét térdem, aztán még az esés után felküzdöttem magam a harmadikra, mert muszáj volt csizit cserélnem! A kaland másik rossz következménye, hogy a kedvenc csizim eléggé megviselt lett!:-( Szerintem holnap már minden rendben lesz és tudok edzeni is!

Hétfőn volt az első edzésem a lázas állapot után! Hűha, elég komoly volt, nem ment rosszul, de utána annyira fájt az összes izmom, mintha bottal jól elvertek volna!:-) Örömmel tapasztaltam, hogy az erőm nem szállt el, bírtam TGU-t csinálni @20-al gond nélkül! Sőt, mostmár egyedül csináltam, nem kellett, hogy Laci figyeljen! See-saw press-t is tudtam csinálni @16-al, többet is, dupla C&P-ts, szóval minden rendben! Az állóképességgel nem tudom mi a helyzet, mert snatch napon nem edzettem! Amennyire imádtam régen a snatchet, most annyira ódzkodom tőle. Valószínű azért, mert abban nem fejlődök olyan gyors ütemben, mint az erő gyakorlatokban!

Laci túl van a 2 hetes húsmentes időszakon, ezért ma húslevest és töltött csirkét csinálok, és lesz még grillezett tök is! Édesség ötletem egyenlőre nincs, de elképzelhető, hogy banános pohárkrémet csinálok!

Délelőtt kinéztem magamnak egy gyönyörűségesen csodálatos cipőcskét:-D, és az eladó fiú annyira kedves volt, hogy elrakta nekem fizetésig. Bár, ha belegondolok már egy csomó mindent kell fizetni fizetés után! Szegény Laci!

Az előző bejegyzést 9-én írtam. Ki gondolta volna, hogy 2 nap múlva már lázas leszek, és talán ma az első nap, amikor nem egész nap fekszem és nincs lázam. Tegnap azt gondoltam, hogy edzem magam a mai napra, hogy el tudjak menni dolgozni, ezért elég sokat fenn voltam. Sajnos elszámítottam magam, mert délutánra újra belázasodtam. Életemben még nem volt 39,2 -es lázam és életemben nem tartott ilyen sokáig a lázasosdi! Ma már nem hagyom magam leteríteni, szóval holnap megyek dolgozni. A hétre sajnos lőttek az edzésnek!:-(

 30 centis hó és hideg van! ez így van jól, hiszen tél van!:-) Az edzést már a hét elején letudtam, úgyhogy mától szabad vagyok! Hétfőn variációs napunk volt, TGU variációkkal, az alkarom megint atom kemény lett, utána hazamentem és kolbászt tudtam szeletelni rajta!:-D A kedd a maximális erő napja volt, @ 16-ot nyomkodtam, egyszer rámentem a 20-ra is, de sajnos besült! Szerdán snatcheltünk, nem volt semmi gond, leszámítva, hogy a vállam minden snatchnél nyilallt egyet. Mentségemre szolgáljon, hogy a korrekciót csinálom!

A múlt hétvégi sütögetés a barátnőméknél jól sikerült nagyon, jókat kajáltunk és röhögtünk. Ja, és persze szakadt a hó!:-D Megint megcsináltam a peche melbát, és peche(mre) nem sikerült túl jól, sajnos most a vanília krém csomós lett!:-( Viszont az íze jó lett! Remélem ezen a hétvégén sikerül valami szupi édességet csinálnom!

Ezen a héten 3-szor edzettem (hétfő, kedd, szerda), rendben volt minden, bár a nullás vállam miatt nem csinálhattam semmi fej fölötti munkát! A korrekciós gyakorlatokat minden edzés előtt megcsináltam és igyekszem most hétvégén is foglalkozni vele! Csinálom tovább a korrekciót és hengerelek is!

Amikor láttam a Laci 2012-es terveit, egy pillanatra elgondolkodtam, hogy nekem mik lehetnének a terveim! Aztán arra gondoltam, hogy 2011-re sem terveztem azt, hogy TGU-t csinálok @ 24-el, meg C&P-t @ 20-al,, aztán egyszercsak meglett mindkettő!:-D Szóval nem lesznek 2012-es terveim, hanem csak edzek és kész!

Este megyünk a barátnőmékhez grillezni, már tegnap este bepácoltam a csirkemelleket, mézes-mustáros pácba. Ma pedig a zöldségeket készítem elő. Gomba, paradicsom, hagyma, fokhagyma, tök, répa - ezek lesznek grillezve! Valami édességen is töröm a fejem, szívesen megismételném a múltkori peche melbát, mert nem sikerült túl jól!

Imádom, hogy havaziiiiiiiiiiiiiiiiiiiiik!:-D