Tegnap betapaszolt a gyógytornász kolleganőm, tett a vállamra és a lapockámra! Ezek már régóta fájnak nekem, időnként kevésbé, időnként jobban! Egy jó masszőrt lenne jó találni, aki igazán jól megmasszírozna! Tegnap voltam edzeni, erő-állóképesség nap volt, tűrhetően ment. Különböző munkaállomások voltak, mindegyiknél 2*30mp-t kellet csinálni. Volt kötél, dupla clean&press, deadlift, dupla clean, dupla snatch, swing, goblet guggolás. Elég komoly kis edzés kerekedett belőle!:-) Jó volt, nagyon! Szombaton megyek PM-re, ha lesz szombaton, de ez majd kiderül hamarosan!:-) Tegnap voltam angolkán is, jó volt, ma pedig a csopiba megyek! Édes kis Lacus sajnos hőemelkedéssel küzd!:-(

Gyógyulj meg!!!!!