parádé

Kemény volt, sétálós, ballisztikus! Swing, clean, push press, snatch (a sorrend nem biztos, hogy így volt), 20 sec. meló, 20 pihi. Csináltam @16-al is, a 14-ről váltottam, mert úgy éreztem, hogy menne azzal is! Pokoli fáradt voltam tegnap, de ennek ellenére nagyon jól ment és erős is voltam!:-) Este csináltam még Lacusnak morzsasütit, bár abban nem vagyok biztos, hogy megérdemelte! Ma megyek fodrászhoz, utána pedig 7-re edzeni!

Pénteken este kettőt edzettem, először kettlebell edzés volt, utána maradtam Pm-en is! Jó volt, bár PM-en roppant egyet a vállam, egy pillanatra megijedtem, de aztán semmi, ja, persze a fájós vállam volt! Kettlebellen snatcheltem @16-al, nagyon jól ment! Mondjuk másnapra pokoli izomlázam lett!:-) Szombaton megcsináltam a zöldséges egyben sült fasírtot, meg a citromos mascarpone krémet, és még hagymaleves is volt! Szerintem jól sikerült minden, bár ezzel nem mindenki volt így! :-) Délután kiültünk Magdival a kávézó teraszára, ettünk fagyit, aztán jött Laci, meg az öccse! Tegnapra maradt egy kis fasírt, csináltam hozzá még salit, egy kis rizst és grillezett céklát! Jó is lett, elég is lett, bár ezzel sem volt mindenki így!:-) Khmmmm.... Délután kicsit keróztunk! Anyáék jöttek délután, velük is kiültünk a kávézóhoz!:-)

Már csak ötöt kell aludni és mehetek a Douglas-ba átalakulni!:-) Remélem ma nem snatch lesz a ballisztikus nap programja, mert azt inkább kihagyom! Nem aludtam valami jól, a snatch meg nem a kedvencem!

Hihetetlen milyen gyorsan telnek a napok, megint hétvége van! Szuper!:-) Ma este még megyek egyet edzeni, holnap főzőcske lesz, mert vacsira meghívtuk az Eldiket! Egyben sült fasírtot akarok csinálni zöldséggel, és citromos mascarpone krémet, meg még gondolkodom a hagyma, vagy valamilyen levesen is! Ezt még kitalálom, keresek valami jó kis levesreceptet!:-) A zellerkrémleves nagyon tetszik, de nem tudom biztosan, vagy fokhagymakrémleves, az nagyon jó! Szóval ez lesz a szombati program, vasárnapra még nincs semmi, de lehet, hogy nem is lesz! Lacus azt mondta, hogy pihenni akar, mondjuk sétálni vagy kerózni elmehetnénk! A piacon venni akarok tulipánokat!

Szóval mostmár visszavonhatatlanul tavasz van!:-) Hip-hip hurrá!:-) Tegnap angoloztam is, edzettem is, tök jó!:-) Tegnap edzésen (bocsi Lacus) megbeszéltük Magdival, hogy együtt csináljuk a batyus bulira a kaját! A terv (ez már megint Lacus) az, hogy csirketortát sütünk, meg tojástekercset, vagy még szerintem a rántotta muffin is király lenne! A süti még nem teljesen biztos, talán valami mákos téma! Ó, tegnap el is felejtettem megnézni, hogy hányan jeleztek vissza a bulira!

Ma is megyek angolra, tegnap megismertem az új Eldit, Blake Magda a neve. A nagypapája magyar!:-) Tök jó, bár azt mondta, hogy a misszió előtt nem tudott magyarul! Utána edzés is lesz, variációs nap, asszem swing lesz!

Na igen, kihagytam! Nem gond, ma, holnap és pénteken megyek! Ma maximális erő nap van, amit imádok. Először megyek angolra és utána edzés! :-) Már kinéztem, hogy május 1 után otthon maradok, így csinálok magamnak egy ötnapos hosszú hétvégét!:-) Jövő héten szombaton lesz az átalakítós nap a Douglas-ban, annyira várom már! Május 18-ra pedig szerveződik a következő kettlebelles buli. Az Elefántban lesz és úgy tűnik, hogy ez is batyus lesz! Mindenki hoz magával valami fincsiséget!:-) Nagyon sok visszajelzés érkezett, már több, mit húszan vagyunk! Erről jut eszembe, a honlapra is felrakom a buli meghívót!