parádé

Ma jön a Lámuli, ezért nem lesz edzés! Na, ilyen is ritkán van, a Lámuli jövés is, meg az edzés nélküliség is! 4-től még megyek angolra, aztán haza, 6-tól pedig kezdődik a Lámuli előadása! Én még csak szimatolgatom a spiritualitást, de ettől függetlenül megnézem. Végülis leginkább Laci miatt, gondolom neki jólesik, ha elmegyek. Nekem meg nem esik nehezemre!

A tegnapi edzés király volt! De elmondani nem tudom, hogy mi volt!:-) Kicsit bonyi volt, de csinálható! 

Ma kisütött a nap, végre, de sajnos csak erre az egy napra szedte össze magát az időjárás, holnap megint kaksi idő lesz! Holnap nem edzek, mert angolra megyek 6-tól. Pénteken pedig indul az új kezdő csoport. 6-tól ott leszek az edzésen, aztán irány Elek, mert készülünk a szombati kerti, vagy szoba partyra!:-) Az időtől függ, hogy melyik lesz!

Tegnap erő-állóképesség nap volt. Dupla golyókkal dolgoztunk, első körben 5*10 press, lett volna, ha nem purcan ki a banda. Szóval csak 4*10 lett. Én kis naiv, rámentem a @14-ekre, 5-ször ki is bírtam nyomni, aztán vége. Úgyhogy 12-re kellett váltanom! Egy idő után már az is bazi nehéznek bizonyult! Utána volt dupla guggesz is, az is 10 ismétléssel, hű, nem a kedvencem a guggolás, bár Lacus azt mondja, hogy attól jó seggünk lesz, és ez vigasztal. Mondjuk nem mintha most nem lenne jó seggem! :-D Mi volt még, már nem is emlékszem, annyira nehéz volt! Ja, evezés, kezenként 10-10, az is négy körben! Kemény volt! Végül jöttek a dupla cleanek. Az nem volt vészes, csak simán fárasztó! Ma ballisztika nap van, remélem bírni fogom!:-)

Május utolsó hete kezdődik! Az időjárás sajnos nem javult, hideg és esős! Szombaton Lacuska képzésen volt. Én napközben takarítottam és főztem. Csináltam hagymalevest, most annyiban módosult, hogy újhagymából csináltam és mascarponeval sűrítettem. Volt még fasírt, meg répametélt. Igazából jól sikerültek a kaják, de szerintem nagyon sós lett minden. Desszertnek csináltam banános-csokis muffint, a tetejére mascarpone krémet raktam. Szerintem jól sikerült!:-) Estefelé Magdival beültünk a kávézóba, beszélgetni, meg mindenféle mocsadékot enni!:-D:-D:-D Vasárnap lazítós nap volt, elintéztük öcsém szülinapi meglepijét. Aztán valamikor 5 után tesómék jöttek hozzánk! Ennyi!

Ma megint hétfő van, eléggé fáradt vagyok, hajnalban felébredtem, ez minden hétfő reggel így szokott lenni! Ma megyek edzeni, kíváncsi vagyok milyen lesz!

Igen! Sajnos rettenetes idő van, 12 fok, cidri! Akárcsak ősszel, brrr... Mindegy, egyszercsak jó idő lesz!:-)

Tegnap Csernus előadáson voltam, hű, kemény volt! 2007-ben láttam egy előadását, meg olvastam néhány könyvét! Akkoriban tetszett a stílusa, mert úgy gondoltam, hogy ez kell a nagyon gáz állapotban lévő embereknek! Nemrégen a duna tv-n láttam egy beszélgetős (Lélek Boulevard) műsorban, ahol egsézen más volt! Egy lenyugodott bölcs! Viszont tegnap megint az az állat volt, mint régen! Kicsit zavart! Arra azért kíváncsi vagyok, hogy a nagy lazaság, amit előadott, az igazi, vagy csak zavarában csinálja. Meg az idétlen vihogása is szerintem erőltetett volt! Mindenesetre nem bántam meg. A Nyitott Akadémia előadássorozat keretében ősszel Bagdy Emőke fog jönni! Arra is szeretnék elmenni!:-)

Edzeni nem voltam tegnap, ma sem megyek, mert angol lesz, pénteken szeretnék menni, remélem összejön, mert 1/4 4-re megyek fodrászhoz!

Szombaton Lacuska megy képzésre! Délelőtt főzikézek valamit, szerintem lehet, hogy fasírtot, ami uncsi, de fincsi!:-D Meg csinálok valami jó kis sütit! 

Ez az egyik variácó: epres pite                                 Ez pedig a másik: George Hamilton torta

Majd meglátom, hogy hogyan alakul az időbeosztásom, attól teszem függővé, hogy melyik sütit csinálom! Elvileg délután pedig csajos program lesz!:-)

Szombaton megvolt a kettlebelles buli!:-) Nagyon jól sikerült, jó sokan voltunk, rengeteg kaja volt!:-) Az Elefánt pedig szerintem egy nagyon jó hely, a 3 éves buli is ott lesz!:-) Erről már beszéltem is a tulajjal!

Vasárnap Szegeden voltunk a borfesztiválon, szerencsére kora délután mentünk, így nem voltak még olyan sokan! Sétálgattunk a standok között, ettem fagyit, meg egy hatalmas perecet!:-) Lementünk a Tisza partra is, az eléggé csalódás volt, nagyon koszos a part!:-( Viszont aranyos kacsákat láttunk!

Tegnap nem csináltam semmit, na jó, a salátát összevágtam, de ennyi, se takarítás, se semmi! De így volt jó!:-) Este edzés volt, megcsináltuk azt, amit Lacusék csináltak a megújító vizsgán: 2 dupla clean, aztán nyomás és három guggolás, összesen 18 kört mentünk. A clean is és a nyomás is nagyon jól ment, a guggolás volt nehéz. A súlycsökkenéstől kicsit az erőm is csökkent, de nem baj, mert így csinosabb vagyok!:-)

Ma visszaáll a szokásos rend, angol, utána edzés!