parádé

Pénteken megcsináltam az 5. kettlebell edzésem, utána volt 2 rúd. Ezért azt gondoltam, hogy jó sokáig fogok aludni, tévedtem, sikerült 6-kor ébredni! Fél 10-re mentem körmöshöz, utána kimentem Csillhez, Arika is ott volt, kicsit dumáltunk, meg kvztunk. Utána délután mentünk a paintball pályára. 1-től volt nekünk foglalva, utána jöttek  az eligazítások, a védőruha, a fegyverek, lőszerek kiosztása. Következett a pályabejárás, majd a játék. Szöszi, meg én nem játszottunk, dumáltunk, fotóztunk, aztán, amikor nagyon unatkoztunk elmentünk kvzni, meg sütizni! Este aztán a gyulai koncira nem mentünk át, otthon punnyadtunk! Vasárnap délután favágó team volt! tegnap délelőtt edzés, délután randi Csillel, este séta, találkoztunk Csillel, meg Zsoltival! Aztán Areszka is befutott a bicózásból!

Ma meg már kedd van! Sokkal hamarabb jön a hétvége! :-)

Tegnap edzésen megint azt csináltam, de most egy 12-est is fogtam a kezemben! Nagyon szuper, érzem, ahogy durran a combom tőle, még ott is, ahol az a kis genyó zsír van rajta! :-) A ballisztikám négyütemű volt 5*6, elfáradtam, mondjuk azért is, mert éjszaka volt a felébredés az Alien miatt! Ma nyomó napom lesz, kellene már tolódzkodni, mert ezen a héten még nem csináltam. Megmértem 54 és fél vagyok! Nem szeretek 53 fölött lenni! Ez van, most ennyi! Ma edzéstartás van. A múlt héten is voltam pénteken edzeni, holnap is megyek, simán belefér az erőmbe, nyilván este a rúdon már fáradt vagyok, de simán bírható. Ez a program nekem most nagyon bejön, úgyhogy mindenképpen akarok 5 kettlebellt!

A hétvége még nem tudom, hogy milyen programot hoz, az alapkoncepció az, hogy paintball Pósteleken, de eseő esetére van egy fedett bunker, viszont ott mi csajok nem tudunk mit csinálni, úgyhogy jó lenne valami kvzós, sütizős progi helyette. Na, majd kiderül! Még az is lehet, hogy fát is kell vágni, meg hordani!

Valahogy már az április is szívóág volt, időjárási szempontból. Most nagyon úgy néz ki, hogy a május sem lesz sokkal jobb! Jön a hosszú hétvége, és kaki idő ígérkezik! Tegnap nyomókás napom volt, fekvőtámaszt csináltam 6*6-ot, utána húzódzkodtam, aztán egykezes swing következett húszassal. Törzserőnek pedig a Laci féle, Z betűs, lábcserélgetős program! Úgy elfáradtam. Még edzés előtt kicsit rudaztam is, de eléggé csúszott, pár dolgot azért csináltam. Éjjel 1-kor arra ébredtem, hogy piszokul görcsöl a hasam, egy darabig bírtam az ágyban, aztán kimentem a nappaliba, ott még kínlódtam egy darabig, aztán elaludtam. Reggelre már jó volt. Ma meg szereztem Nospát, úgyhogy lesz otthon, ha még egyszer támad a bruti hasgörcs, azért remélem nem, mert le bírnám kaparni a falat fájdalmamban!

Ma guggesz napom lesz, megint csinálhatom Bulgáriát! Nekem bejön! :-)

Na, jó, annyira nem is új. Az ismétlésszám és a pihenőidő változott. Nekem tegnap B napom volt, tehát törököztem, és guggoltam. Az új barátom, Bulgária, mocskos jó guggolás! A ballisztika pedig snachi volt, törzsnek meg haskerekeztem! A legjobb, szeretem csinálni! Kellene már súlyt mérjek  megint, fogalmam sincs most mennyi vagyok! Ma nyomós napom lesz, a csajok is 6-tól jönnek edzeni! :-) 

Szerdától péntekig egy kicsivel több edzéstartásom volt, mint eddig. De jól működött, még a kezdőkkel is elvoltam! Csütörtökön meg csak egy edzésen kellett ott legyek! Pénteken 5-től én is edzettem, aggódtam, hogy a dupla rúd hogy fog menni, de aztán csak szimpla lett, szóval minden rendben volt! Szombaton délelőtt főztem, takarítottam, mostam, aztán délután mentünk Arikához borozni. Meg végtelenítetten filmet nézni, Szex és New York I-II., Magic Mike XXL, de jó volt! Aztán Gardenba mentünk, találkoztunk a szülinapos Robival, táncoltunk, egész jó volt! Tegnap 11-re mentem rúdra, utána meg mocival Elekre! 

Ma edzés, elvileg változik a program!