parádé

Sport, táplálkozás, egészséges életmód, egészséges ételek, pozitív gondolatok, jó könyvek, receptek.

Naptár

július 2025
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Utolsó kommentek

  • Nagy Laci RKC: Tényleg nagyon jó voltál!A nyomásod is egyre jobb,már nem engedted,hogy beforduljon a golyó. Erős ... (2013.03.13. 09:48) A 3 edzéses hét 1. napja
  • Kunkrisztagabi: Édes vagy!:-) És az edzés is biztosan nagyon jót tett!:-) (2013.03.12. 07:56) Betapaszolva
  • Nagy Laci RKC: Köszönöm Drága Krisztám! Látod,jobban is lettem...:-) (2013.03.11. 23:54) Betapaszolva
  • Nagy Laci RKC: Na akkor mielőtt elfogy,gyorsan menjünk és fotózzuk le!!!:-) (2012.08.12. 10:39) Újra itt
  • KlimentLaci: Szia, persze hogy ott leszek, és igen, tegnap elfelejtettél szólni, fekete pont! :) (2012.03.10. 22:21) Március 10.
  • Utolsó 20

Háttööö, igazából nem volt nehéz visszarázódnom! Csak felvettem egyszerűen a fonalat, semmi nem változott! Lett egy új cellatársam, akit már ismerek, de még nem dolgoztam vele. Aztán nem sokkal 9 után kaptam egy fincsi kv-t. Az otthoni után pont jókor jött! Fél 12-től vezetői megbeszélés volt, végig elég éhes voltam, úgyhogy nagyrészt arra koncentráltam, hogy éhen ne haljak. Sikerült! Ma reggelre kaka lett a keresztcsontom és nap folyamán sem javult egy cseppet sem. Próbálok felállni, mászkálni, de alapvetően az íróasztalnál van dolgom, és az ülés nem a kedvenc részem! 

Ezen a héten már nem leszek edző csaj, tegnap én voltam, ezzel be is fejeződött a hétre. Ja, és ma csidicsudi szép hajacskám lesz, megyek fodrászhoz, egyszer úgyis ráveszem magam és őt is, hogy vágjon nekem tüsi hajat! De ez nem most lesz!

Jujj, a kenyér.... Aztaaa, nagyon jó, már a csaj kollegák elkérték a receptet, meg azt akarják, hogy péntekre hozzak nekik. De nem fogok, mindenki szépen megsüti otthon! 

Nem hiszem el, hogy megint éhes vagyok, kevés volt a sárgadinnye??????

Szólj hozzá!

Utolsó szabinap

2016.08.22. 22:33

szerző: Kunkrisztagabi

A 3 hét szabi is eltelt, csudijó volt, de mostmár gyerünk melózni! Szuper lesz keddel kezdeni a hetet, aztán pénteken meg sportnap lesz, aznap nem dolgozunk. Szóval nekem 3 munkanap lesz ezen a héten is! Ma sütöttem egy isteni kenyeret, a Nők Lapjában találtam a receptet, ahogy olvastam már akkor azt gondoltam, hogy ezt meg kell sütni. Annyira könnyű a recept, és nagyon könnyen is lehet megcsinálni! Délután megcsináltam, csudiszép lett. Este én voltam az edzőcsaj. Vacsira megkóstoltuk a kenyeret, naggyon jól sikerült, fasírt, pick szali, paradicsom, koviubi volt hozzá.

Ma esett, esett és esett az eső! Pfff, kit érdekel, én élveztem!

És tádám, itt a kenyérke:

img_20160822_155932_1.jpg

Jó éjszakát nekem, holnap visszaáll a rutin, brrrr....

 

Szólj hozzá!

A tegnapi napom elég passzívra sikeredett, nagyjából semmit sem csináltam, jó mondjuk egy csomó rehab gyakorlatot igen, meg megnéztem az Angyalok városát. Romcsi film happy end nélkül, hát, van ilyen is! Az már annyira nyálas lett volna, ha a nagy érzelmezés közepette még az end is happy lesz! Ez nem az a sztori volt, van ilyen a filmvásznon kívül is!

Estefelé elmentünk a programokat megnézni, ettünk egy fagyit, aztán találkoztunk a többiekkel, szerintem senkinek sem hiányzott ez a kiruccanás, Laci unta, mint a fene, csak ülni akart egy helyben, a Herczku konciból semmit nem láttunk, aztán negyed 10-től ment a tűzijáték, utána pedig indultunk haza. Szívesen ücsörögtem volna kint, a langyos nyári estében, de ezzel csak én voltam így egyedül!

A tűzi nekem nagyon tetszett, mostanában nem láttam, úgyhogy nagyon örültem neki!

dsc_3405_1.JPG

dsc_3404_1.JPG

 

 

 

 

 

Sajnos megint fekvő képek lettek, mindegy, azért látszik, hogy szép volt!

Szólj hozzá!

Augusztus 20.

2016.08.20. 10:47

szerző: Kunkrisztagabi

Ünnepnap. Mondjuk igazán nem ünnepi, vagy legalábbis nekem nem jelent semmilyen ünnepélyességet augusztus 20. Este majd a városi ünnepi programokon részt veszünk. Fél 8-tól Herczku Ági konci lesz, aztán lesz ünnepi beszéd a polgitól, meg tűzijáték, és fél 10-től meg Rúzsa Magdi.

Tegnap a három szőke edzett 5-től, utána meg, spontán ötlettől vezérelve, beültünk egy fagyira a Hóvirágba! Aztán ott beszélgettünk elég sokáig. Annyira jó volt!

img_20160819_183359_1.jpg

Az edzés egyébként tegnap jól ment. Csináltam jó néhány sorozat guggolást, a mászókötélbe kapaszkodtam és úgy guggoltam, csak az utolsó pár ismétlésnél éreztem, hogy kicsit fáj, de egyáltalán nem volt olyan rossz, mint szerdán. Viszont utána elég rossz lett, na jó, nagyon rossz. Nagyon óvatosan kellett üljek, bicózzak, bicóra le-fel szállnom. Még, amikor hazaértem is elég vacak volt, úgyhogy vacsi után ráfeküdtem kuznyira. Szerintem több, mint fél órán át feküdtem rajta, és amikor leszálltam róla, nagyon szuper lett! Csak az a kár, hogy éjszaka nem tudok normálisan aludni, mert minden fordulásnál felébredek, az még mindig iszonyúan fáj, ha emelni kell a csípőm és átfordulni.

dsc_3393_1.JPG

A ma reggelt is ezen a cukin kezdtem, mert alig bírtam mozogni, jó a reggelektől nem sok jót várhatok, nyilván az éjszaka alatt totál beáll minden, és bemerevedik. Próbáltam nyújtogatni is, elég szánalmas, de majd alakul.

Szólj hozzá!

Ezen a héten még nem kellett főznöm, de ma már jó volt valamit alkotni! Csináltam cukkini fasírtot, meg sütöttem nagyi féle almás lepényt. Ezek nagyon jó kaják, de van még mit javítani rajtuk. A cukkini cucc lehetne egy picit sósabb, de nagyjából meg lehet enni. Az almás sütihez 1 kiló alma volt itthon, ami most már tudom, hogy a 30 dkg tésztához is csekély mennyiségű töltelék. Legközelebb 2 kiló almából kell csináljam a tölteléket, meg szerintem egy kicsit édesebb is kell legyen!

Ez lenne a cukkinis cucc:

dsc_3386_1.JPG

 

 

 

 

 

Ez pedig az almás süti:

_20160818_124427_1.JPG

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása