parádé

Sport, táplálkozás, egészséges életmód, egészséges ételek, pozitív gondolatok, jó könyvek, receptek.

Kedvenc linkjeim

Keresés

Naptár

2011
<<  >>
jan feb már ápr
máj jún júl aug
sze okt nov dec

Archívum

Utolsó kommentek

  • Nagy Laci RKC: Tényleg nagyon jó voltál!A nyomásod is egyre jobb,már nem engedted,hogy beforduljon a golyó. Erős ... (2013.03.13. 09:48) A 3 edzéses hét 1. napja
  • Kunkrisztagabi: Édes vagy!:-) És az edzés is biztosan nagyon jót tett!:-) (2013.03.12. 07:56) Betapaszolva
  • Nagy Laci RKC: Köszönöm Drága Krisztám! Látod,jobban is lettem...:-) (2013.03.11. 23:54) Betapaszolva
  • Nagy Laci RKC: Na akkor mielőtt elfogy,gyorsan menjünk és fotózzuk le!!!:-) (2012.08.12. 10:39) Újra itt
  • KlimentLaci: Szia, persze hogy ott leszek, és igen, tegnap elfelejtettél szólni, fekete pont! :) (2012.03.10. 22:21) Március 10.
  • Utolsó 20

2011.02.04. 21:33

szerző: Kunkrisztagabi

Ezen a héten jobban sikerült az edzésre járás, 3-szor voltam! A hétfői edzés után izomlázam lett, aztán a többi edzésnapon még inkább, még ma is fájnak az izmaim! A tegnapi edzés sajnos nem ment jól, a 16-ost még push press-szel is alig bírtam kinyomni! A kondim se volt az…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szólj hozzá!

2011.01.31. 22:05

szerző: Kunkrisztagabi

Nahát nem sikerült valami fényesen a múlt heti edzés, kedden és szombaton edzettem. Viszont ma igazán jó formában voltam. Először windmill, aztán bent press, a clean 3 súllyal (12, 16, 20) 15mp meló 30mp pihi, 18 körön keresztül! Úgy éreztem, hogy a 20-assal volt a legjobb a…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

1 komment

süti beállítások módosítása