És tessék! Megint jó voltam edzésen! Dupla clean (@16), fekvőtámasz, saját súlyos guggolás. Ismétlésszám: 3, 3, 9. Egy kör 3 perc és összesen 5 kört csináltunk! Hű, elég konkrét volt. Ja, és előtte - csak az íze kedvéért - egy kis török, felmentem @ 20-ig! Még mindig…
Szólj hozzá!
Újabb hét kezdődött, újult erővel! @ 16-al nyomtam 3x2-es létrát. Aztán pedig jött egy kis snatch 30 sorozat, 15/15. Persze nem csak ezt csináltam, volt még dupla guggolás, húzódzkodás (ami még nem megy valami jól, de szerintem jó lesz az is:-). Ja, és ma nem a csopival edzettem,…
Utolsó kommentek