parádé

A legutóbbi bejegyzésem épp egy hete volt, akkor még csak az eső esett itt, nyugaton már havazott, aztán piros riasztást adtak  ki több megyére. Az öcsémnek írtam is sms-t, aki éppen Csehországból jött haza, hogy vigyázzanak hazafelé. Hát vigyázott is szegénykém, egészen pontosan 31 órára ragadtak ott az M1-en. Iszonyú helyzet volt az autópályán. És most mi történik? Megint riasztás van északon és északkeleten. Hihetetlen, havazás és hideg jön megint!

Szombaton a fiúk voltak kajálni, húsleves, rakott karfiol és tiramisu volt a menü. Nagyon ízlett minden, sokat ettünk mindannyian!:-) És aztán beszélgettünk és rengeteget röhögtünk!:-) Tök jó volt!

Ezen a héten is 3-szor voltam edzeni, jó volt minden, izomlázas vagyok!:-) És holnap már megint péntek!:-) Szombaton pedig megyünk Pestre!:-) Felszerelkezve pléddel, kajával, innivalóval!

Csak az első napról írtam, hmmmm..., ejnye! Viszont most leírom, hogy kedden variációs nap volt, tegnap pedig erő-állóképesség. Azt nagyon szeretem mostanában, mert ilyen állomásos edzések vannak, ami azt jelenti, hogy 10 állomás van, ahol 30mp-ig csinálunk valamit két körben. A valamik pedig: kötelezés (ezt nem tudom hogyan kell másképp hívni), egykezes swing, clean, kétkezes swing, clean&press, goblet guggi, snatch, még volt három állomás, de azok már nem jutnak eszembe!:-) Szóval nagyon jó volt, remélem ilyen mindig mostmár az erő-állóképesség nap!:-) 

Ééééés, indul a hosszú hétvége!:-) Hip-hip-hurráááá!:-D Ma még megyek angolkára, aztán holnap Gyulára, aztán szombaton jönnek a fiúk vacsizni, valószínű, hogy rakott karfiol lesz és tiramisu!:-) Jó lesz! Remélem nem fog havazni, ha mégis, akkor...:-D

Tegnap max erő nap volt! Huh, nagyon jól ment!:-) Tényleg!!!! Dupla golyós nap volt, swing, clean&press, guggolás. 1 ismétlés egy perc alatt, és 15 kört mentünk. Naggyon jó volt, azt sajnálom egy kicsit, hogy nem végig @16-al mentem! Sima ügy volt, olyan jól ment, hogy csak na, rettentően büszke voltam magamra!:-) A végén még volt dupla swing is. Aztán jól el is fáradtam!:-) Imádom az ilyen napokat! Ma pedig megyek angolkára és már csak 3 napot kell dolgozni!:-)

Ezen a héten csak csütörtökig dolgozunk, mert péntek munkaszüneti nap!:-) Jó lesz a hosszú hétvége!:-) Most úgy tervezem, hogy 3* megyek edzeni (H-K-Sz), és szerintem így is lesz!!! Tegnap este lecibáltam fürdéskor a tapaszaimat, mert borzasztóan viszkettet alatta a bőröm! Kedden, szerdán és csütörtökön megyek angolkára. Múlt csütörtökön nem volt jó a csopi angol. Összeraktak bennünket a profikkal. Akik nem voltak valami kedvesek!:-( Remélem nem lesz ilyen többet! Pénteken egy kicsit megmutatta magát a tavasz, aztán hétvégén esett az eső. Erre a hétre meg valami téli időt jósolnak!:-( Mindegy, lassan úgyis tavasz lesz!:-)

Szerintem, ha elég sokszor énekelem, hogy süss fel nap, talán úgy lesz!:-)

Tegnap betapaszolt a gyógytornász kolleganőm, tett a vállamra és a lapockámra! Ezek már régóta fájnak nekem, időnként kevésbé, időnként jobban! Egy jó masszőrt lenne jó találni, aki igazán jól megmasszírozna! Tegnap voltam edzeni, erő-állóképesség nap volt, tűrhetően ment. Különböző munkaállomások voltak, mindegyiknél 2*30mp-t kellet csinálni. Volt kötél, dupla clean&press, deadlift, dupla clean, dupla snatch, swing, goblet guggolás. Elég komoly kis edzés kerekedett belőle!:-) Jó volt, nagyon! Szombaton megyek PM-re, ha lesz szombaton, de ez majd kiderül hamarosan!:-) Tegnap voltam angolkán is, jó volt, ma pedig a csopiba megyek! Édes kis Lacus sajnos hőemelkedéssel küzd!:-(

Gyógyulj meg!!!!!