parádé

Sport, táplálkozás, egészséges életmód, egészséges ételek, pozitív gondolatok, jó könyvek, receptek.

Naptár

augusztus 2025
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Utolsó kommentek

  • Nagy Laci RKC: Tényleg nagyon jó voltál!A nyomásod is egyre jobb,már nem engedted,hogy beforduljon a golyó. Erős ... (2013.03.13. 09:48) A 3 edzéses hét 1. napja
  • Kunkrisztagabi: Édes vagy!:-) És az edzés is biztosan nagyon jót tett!:-) (2013.03.12. 07:56) Betapaszolva
  • Nagy Laci RKC: Köszönöm Drága Krisztám! Látod,jobban is lettem...:-) (2013.03.11. 23:54) Betapaszolva
  • Nagy Laci RKC: Na akkor mielőtt elfogy,gyorsan menjünk és fotózzuk le!!!:-) (2012.08.12. 10:39) Újra itt
  • KlimentLaci: Szia, persze hogy ott leszek, és igen, tegnap elfelejtettél szólni, fekete pont! :) (2012.03.10. 22:21) Március 10.
  • Utolsó 20

Kétlaki élet

2014.05.08. 15:34

szerző: Kunkrisztagabi

Kedden és szerdán Békésen aludtunk! Laciapi kórházban van, a ház üres, aztán ez a döntés született! Egyébként leszámítva a hideget, tök jó kertes házban lenni! Bár már hiányzik a saját ágyacskám, meg a saját kis légkör! 

Ma megyek maszi nénihez 4-re! Várom már! Utána 6-tól angol! Nem edzek, szerintem majd holnap! Szombaton Lacika megy Pestre, én most nem! De Joy napok lesznek péntek-szombat-vasárnap! :-D :-D :-D

Szólj hozzá!

És tényleg, mert ma hétfő van és itt ülök a munkahelyemen! A 4 nap alatt volt jó idő is, meg rossz idő is. Volt jó kedvünk is, meg rossz is.

Április 30-án volt az utolsó munkanap, még napközben úgy volt, hogy este edzés után megnézzük a fáklyás evezést, de nagyon csúnyán be volt borulva, úgyhogy inkább maradtunk otthon!

Május 1-jén délelőtt jógáztunk, aztán biciklizés következett, majd 5-től edzés, megnéztük az új Maci-lakot, és sebtiben elmentünk a Mókusba kajálni, Macival!:-D

Május 2 átlagos pénteki nap volt, aztán este jött a telefon, hogy Laci apukája rosszul lett. bevitték a kórházba. Egész sokáig voltunk nála benn, aztán hazamentünk, mert semmit nem tudtak mondani! 

Május 3. Laciapi telefonált reggel, hogy mostmár osztályon van, csináltunk kaját, vittünk neki. Este 7-re jöttek Maciék, Magdika, Tibcsi kajeszra!

Május 4. Délelőtt bementünk a kórházba, aztán kimentem Elekre, úgy volt, hogy még este is megyünk a kórházba, de nem kellett, mert voltak látogatók és kaját is vittek.

Ma beszéltünk telefonon Laciapival, egész jól van, vizsgálgatják még!

Este edzés!:-)

Szólj hozzá!

Pénteken este volt egy jó kis edzésem. Ahhoz képest, hogy a hét utolsó napja és sokszor fáradt vagyok már pénteken, most nagyon jó formában voltam. C&P létra volt 3*3 és a @16-al csináltam végig! Utána jött a renegate row, amit szintén a @16-oskával csináltam, 5*5. Végül swing és guggolás kombó, 10 swing 1 guggolás, 9 swing, 2 guggolás, stb. Nagyon jól ment, végül a szokásos húzódzkodó program, addigra már kicsit kinyúltam!:-)

Szombaton reggel indultunk a fáért Méhkerékre, 11-re értünk Békésre! A nagyon profi favágó brigád munkához látott, majd mivel profik, ezért 2 óra múlva készen is voltak!:-D Kajáltunk, hazamentünk. Faforgács mentesítés után bicikliztünk. Én még elmentem a borozóba Macussal és a többiekkel, Lacikának nem volt kedve!

Vasárnap szerencsére nem kellett főzni, úgyhogy semmittevi délelőtt volt. Délután szökőkútnál ücsörgés volt, utána edzés valamikor fél 5-5 körül. aztán pedig 6. évfordulós vacsi a Mókusban!:-D:-D Lacuska intézte!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-D :-D Nagyon fincsi volt a kaja, a pincérek meg jó fejek!:-) Hazafelé még kacsákat is néztünk!:-)

Szólj hozzá!

40 napos program kész

2014.04.24. 11:41

szerző: Kunkrisztagabi

Kedden este csináltam meg a 40. napot!:-) Huh, jó hosszú volt. Igazából nem untam, szerintem jó volt csinálni! Tegnap már mást csináltam, ami elég fura volt! Úgy éreztem, hogy inkább csinálnék egy 41. napot!:-) Törököztünk, amit sajnos megint nem bírt jól az alkarom!:-( A húzódzkodásomat is megcsináltam, aztán edzés végére nagyon elfáradtam. Hazamentem, kajáltam, fürödtem, alig bírtam fennmaradni, majdnem leragadt a szemem! 

Tegnap voltam privi angolon is, végre!:-) Egész jó volt, jókat beszélgettünk. Igyekeztem angolul, több-kevesebb sikerrel. Az mondjuk klassz volt, hogy ők csak angolul beszéltek hozzám!:-) Elmondtam nekik, hogy az instruktori vizsgán angolul megy a szövegelés, és én is szeretnék akkor már angolul szövegelni!:-)

Ma nincs edzés, majd holnap, angol csoport az van! Holnap edzek megint! Szombaton még lesz egy jó kis favágás, ha nem esik az eső. Vasárnap szabadnap, meg a 6.évforduló!:-)

Szólj hozzá!

Húsvét vége

2014.04.22. 14:49

szerző: Kunkrisztagabi

Amennyire vártam, olyan hamar el is illant a húsvét! Szombaton és vasárnap Eleken voltunk. Jó kis kajákkal, meg semmittevéssel!:-) Az idő nem volt valami csúcs, de ez van. Vasárnap jöttünk haza, fél 7-kor még volt egy kávézó projekt. Lacikának nem volt kedve jönni. Nem baj, én jól elvoltam a csajokkal, meg Macival, mint egyedüli pasival!:-) tegnap már napsütötte idő volt, délelőtt főzikéztünk, délután kávézó, utána Lacus tartott egy edzést. Azután pedig elmentünk biciklizni!

Ma pedig ismét meló, de szerencsére keddel kezdtük a hetet!:-D Jövő héten pedig szerdával fejezzük be a hetet!:-) Klassz lesz!:-) este megcsinálom a 40 napos easy strength program utolsó napját, és folytatom a húzódzkodó programot!:-) Komolyan kell venni ezt az egészet, ha már edző akarok lenni!:-)

 

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása