parádé

Tegnap ünnepélyes keretek között abbahagytam a swing, TGU kombót! Új programba kezdtem, Clean and Press, vagy goblet guggolás, és snach van műsoron. Tegnap nyomtam és snacheltem, 16-ossal, kellemes volt. Tök jó újra ezeket a gyakorlatokat csinálni! Ma guggolás lesz a nyomás helyett! Lehet, hogy 20-assal kellene guggolnom!

Megnéztem, hogy márciusban az újravizsgán milyen gyakszikat kell csinálni, igazából változás nincs a vizsgához képest. Egyedül a TGU-t kell majd 16-ossal bemutatni. Tényleg, a hétvégén megmértem magam, 53 és fél voltam!

Tegnap, a héten harmadjára edzettem, 24-es swing volt, 9-9 ismétlés, viszont nem mentem 24-re a a TGU-val. Elérhetetlennek tűnik az 5*1-1 ismétlés. Nagyon sajnálom, hogy nem jön össze, de a 24-es swing is eléggé kivesz, utána úgy érzem, hogy alig marad erőm a törökre! Nyilván az 5*1-1 20-as TGU is szép eredmény!:-) Ma edzek egyet 6-tól, aztán 7-től edzéstartás, és a hétre vége a kettlebellnek. Holnap rúd, dupla. Azt gondolom, hogy jövő héten már kettészedem, egyet pénteken, egyet pedig vasárnap fogok menni! 

Tegnap is edzettem 6-tól, előtte egy kicsit rudaztam is, jól ment!:-) Az edzés sem volt rossz, de szerintem hétfőn jobban ment! Mindenesetre a swinget csináltam, 8-8 ismétlés, utána 20-as TGU, meg volt 1-1 24-es is! Vicces, hogy a bal kezem jobban ment, mint a jobb! Mindegy megcsináltam! Ma megint edzés! Elképzelhető, hogy nem fog menni az 5*1-1 TGU, illetve nagyon sokáig kellene még csináljam. De tegnap a Laci mondta, hogy a többiek programot fognak váltani, guggolás lesz, meg talán snach. Az pedig nagyon jó lenne! Kellene guggolnom, bár a rengeteg swing, amit mostanában csinálok, az is nagyon jó!

Pénteken délelőtt megcsináltam a sós sütit, aztán délután nagyjából összeszedtem a cuccaimat, amit vinni akartam Pestre. 6-ra mentem a kezdőre, de az emberem nem jött, úgyhogy hengereztem. Fél 8-ra mentem rúdra, sok fejjel lefelé gyakorlat volt. Mostmár lassan eljutok oda, hogy fárasztó lesz a 2 óra hossza egyben. Szóval szét kell szedni az edzést.

Szombaton a benzinkúton kezdtem a napot, mert előző este lezúztam az ablaktörlő gumit. Szerencsére a kúton volt, ki is cserélték. Utána mentem hajra, meg sminkre! Aztán fölszedtem Csillát, utána Arit, majd Ágit. Elég későn értünk a szállásra, én mentem elöl, nyitottam az apartman ajtaját, felkapcsoltam a villanyt, ééés, várt a meglepi. Lufival volt feldíszítve mindkét szoba, a hűtőben pedig egy pezsi. Ja, és kaptam egy szuper Rammstein-os trikót! Gyors kajálás, zuhany, öltözés, aztán irány a bulihelyszín. Taxival mentünk, a Remix Club a Nyugatinál van. Bementünk, a recepción megkaptuk a karszalagokat, aztán egy táncos fiú kísért a helyünkre. A bárpult előtt ültünk le, jó helyen, mert ott könnyen fel tudtunk állni, ha nem láttunk. Elkezdődött a műsor, a fiúk táncoltak, aztán vittek fel lányokat a színpadra, azért előzőleg fizetni kellett. Volt egy szünet, tombolasorsolással, aztán megint műsor. Miután vége lett, még maradtunk táncolni. Aztán taxival haza, kajálás, alvás. Másnap aztán 11 előtt nem sokkal leadtuk a szobakulcsot, aztán elmentünk az Ari gyerekéhez, utána pedig indultunk haza. Szolnok után megálltunk kvzni, meg kajálni, 3-kor értünk Csabára, hazadobtam a lányokat és ennyi.

Szerintem elég jól sikerült a hétvége, a táncos műsor is jó volt, de azért még van mit csiszolni a mozgáson! Az ajándékok szuperek voltak.

Tegnap még szabin voltam, napközben takarítottam, aztán este edzés, teljesen jól ment. A swing is könnyedén ment, utána a TGU is, tudtam csinálni 1-1-et 24-essel!

Na, igen, tegnap nem edzettem!:-( Egyszerűn fáradt voltam, a fejem is fájdogált, meg ilyen fosikafeeling volt a hasamban! Otthon maradtam, kimostam két adag ruhát, ettem, hajat mostam, ilyesmi. Ma már megyek, elég volt a pihiből.

Erre a hétre a melónak vége, holnap szabin vagyok, sőt, még hétfőn is. Holnap délelőtt csinálom a sós sütit, előtte még meg kell vegyem a hozzávalókat! Más nem lesz, aztán 6-tól kezdő csoport, utána meg rúd!