Tegnap voltam fodrásznál, volt olyan gondolatom,hogy legyen rövid hajam. A fodrász viszont azt mondta, hogy még nem! Úgyhogy maradt hosszú! :-) Utána mentem edzeni, a 7*4-es erő+tömeg programot csinálom, tegnap fekvőtámaszokat csináltam, kicsi nehezítés volt benne, a lábaim zsámolyon voltak! Éreztem is rendesen a vállaim, meg a mellizmom! Aztán volt némi huzi, meg gyűrűs evezés, az is zsámolyon! Komoly volt! :-) A ballisztika egykezes swing lett, 16-ossal. A végén pedig BUP-ban cipelés!
Ma guggolás, és már csak 3-at kell aludni a buliig!:-)
Utolsó kommentek