Szóval tegnap volt a heti utolsó edzésem, úgy tűnik. Egészen jól ment tegnap, swing, snatch, clean, press és guggolás, ezt ismételtük egyik kézzel 3x, aztán kézcsere és ugyanez. 10 (8?)körben nyomtuk, az utolsó körben csináltam @16-tal, a nyomások már addigra nem mentek valami…
Utolsó kommentek