Kaptam mézeskalács receptet!:-D Ez nagyon izgalmas, szeretném kipróbálni, de még sosem csináltam, ráadásul azt sem tudom, hogy gesztenyelisztből ez hogyan működik! Megpróbálok majd valami okosságot találni a neten!
A tegnapi edzésen eldőlt a szilveszteri TGU sorsom. A szokásos program (dupla clean guggolás), csináltunk 10 körben, 1 swing, 1 clean párosból 10-et, dupla súllyal szintén, aztán egy perc pihi! Egy idő után nem bírta az alkarom és csak 8 ismétlést csináltam. A dupla 12-es nem volt sok, sőt majdnem kevésnek éreztem, de az alkarom az piszokul bedurrant.
Ma fodrászhoz megyek, utána pedig edzés!
Szóval a neten azt találtam, hogy a gesztenyeliszttel 100%-ban lehet helyettesíteni a receptben szereplő lisztet!
Utolsó kommentek