parádé

Csak az első napról írtam, hmmmm..., ejnye! Viszont most leírom, hogy kedden variációs nap volt, tegnap pedig erő-állóképesség. Azt nagyon szeretem mostanában, mert ilyen állomásos edzések vannak, ami azt jelenti, hogy 10 állomás van, ahol 30mp-ig csinálunk valamit két körben. A…

Tegnap max erő nap volt! Huh, nagyon jól ment!:-) Tényleg!!!! Dupla golyós nap volt, swing, clean&press, guggolás. 1 ismétlés egy perc alatt, és 15 kört mentünk. Naggyon jó volt, azt sajnálom egy kicsit, hogy nem végig @16-al mentem! Sima ügy volt, olyan jól ment, hogy csak na,…

Ezen a héten csak csütörtökig dolgozunk, mert péntek munkaszüneti nap!:-) Jó lesz a hosszú hétvége!:-) Most úgy tervezem, hogy 3* megyek edzeni (H-K-Sz), és szerintem így is lesz!!! Tegnap este lecibáltam fürdéskor a tapaszaimat, mert borzasztóan viszkettet alatta a bőröm! Kedden,…

Tegnap betapaszolt a gyógytornász kolleganőm, tett a vállamra és a lapockámra! Ezek már régóta fájnak nekem, időnként kevésbé, időnként jobban! Egy jó masszőrt lenne jó találni, aki igazán jól megmasszírozna! Tegnap voltam edzeni, erő-állóképesség nap volt, tűrhetően…

Szóval tegnap végre edzettem. Variációs nap volt, a swinget és a deadliftet vettük át újra!:-) Ez mindannyiunkra ráfért. Jó volt, tényleg!:-) csináltunk swing tabatát, bevállaltam @16-al, egész jól ment, 15 ismétlés körönként. Főleg azért ment jól, mert rágondoltam…