Ma volt a második edzésem a héten. Reggel még elég pocsékul éreztem magam, semmi komolyra nem gondoltam. Az öcsém is jött edzeni, ő találta ki, hogy csináljunk clean and press-t. Így hát elkezdtünk nyomni. @12-vel melegítettem, aztán mentem a @16-ra. Elővettem a @20-at is, mit lehet tudni alapon! Rámentem és sikerült jobb kézzel kinyomnom!:-D Most először!! Csúcsszuper!:-D Aztán még csináltam 5*5-5 renegade row-t @16-al. Mást nem, ezután már csak örömködtem!:-D
Jutiból, amiért ilyen ügyes voltam baconbe göngyölt csirkemáj, aszalt szilvával volt a vacsi, hozzá egy kis saláta!:-D
Utolsó kommentek