parádé

Tényleg nem, így alakult. Hétfőn körmözés és leragadás a szomorú barátnőmnél. Kedden a snatch napra nem akartam menni, a tenyerem még nem a legjobb, illetve takarítani akartam. Ma menni kellene, csak álmos vagyok, mert reggel 4-kor a telefonom merülő hangjára ébredtem. Sajnos nem tudtam visszaaludni! Ma max-erő nap van, amit nagyon szeretek, de nem tudom...

Szombaton lehet, hogy megyünk Nyíregyre az állatkertbe, vagy nem? Majd kiderül!:-) Mondjuk szívesen mennék a pesti állatkertbe is, vagy Szarvasra az arborétumba!:-)

A Bioritmus Fesztivál nagyon jó volt!:-) Szombat délelőtt Kati és Bercus átjöttek, gyerkőc evett, aztán kimentünk a fesztre. Rengeteg árus volt, ékszer, gyümölcs, péksüti, használati tárgyak, ruhák, újrahasznosított anyagból készült mindenfélék. Jó sokat mászkáltunk, Kati még egy gyerekhordozót is kipróbált!:-) Bercusnak nagyon tetszett, igazából szerintem Kati bealtatózta, mert egész idő aludt, vagy szemlélődött!:-D Semmi nyafi!:-D Este még egy kollegámmal és a feleségével is kimentünk a fesztre. Kajáltunk, pálinkáztunk, dumáltunk!:-) Ja, előtte voltak nálunk és megmért egy biorezonanciás szerű eszközzel. Erősíteni kell kicsit az immunomat, K vitamint kell bevinnem, grepofitot is szedek, omega 3-at! Ja, nem iszok csapvizet, mert kolera és kóli baci is van bennem, nyilván csak minimális, de vigyáznom kell, ezért szűrt vizet iszok.

Edzés: nos, tegnap nem voltam. Körmözni voltam a barátnőmmel és leragadtam, szegénykém kiborult az egyik vendége miatt!:-( Nem tudom melyik napokon, de szeretnék ezen a héten is 3-at edzeni. Jobb is, ha nem a megszokott rend szerint megyek, mert nehezen bírom a monotóniát és így egy kicsit kizökkenek!:-)

Ezen a héten 3-szor, ráadásul 3 egymást követő napon voltam edzeni. Hétfő erő-állóképesség, kedd snatch, szerda max erő nap! Jól ment az edzés mind a három napon. A kedvencem az erő és az erő-állóképesség nap! Ezek a napok mindig jók nekem, mondjuk már örülnék, ha a @20-at is tudnám nyomni, olyan magabiztossággal, mint a @16-ot, de azért így se rossz!:-) Még ma is lenne energiám edzeni, de inkább kihagyom. Bár ki tudja!:-D

Hétvégén Bioritmus Fesztivál!!! Már várom, nagyon jó szokott lenni!:-) Hű, valamelyik nap láttam egy eladó ház hirdetést Káptalantótiban....:-D Ja, tényleg, megkóstoltam a folyós tortát, amit a Lacinak csináltunk a 2 éves bulira, fincsi volt, csak legközelebb az eritritet le kell darálni, mert ropogott a fogam alatt!:-)

A hétvégén megvolt a 2 éves szülinapi buli!:-) Hű, nagyon jól sikerült!:-) Isteni volt a kaja, tök jókat dumálgattunk, rengeteg sütike is volt!:-) Készült egy csomó kép (lásd: facebook)!

Pénteken egy kedves edzőtársammal Lacinak meglepi tortát sütöttünk. Dióból készült a piskóta, a krém főzött krém volt, kókusztejjel és gesztenyeliszttel,  ami sajnos nem akart összeállni!:-( Így hát a torta az kanalazós volt! Viszont  a Lacinak így is ízlett!:-) Ajándékot és kapott , egy szuper 3 dimenziós anatómia atlaszt, cd-vel!

Kb. 5-kor mentünk a bulihelyre, aztán szép sorjában mindenki kezdett szállingózni. 7 után kezdtünk kajálni, Laci kezdte osztogatni a salátáját, aminek nagy sikere volt!:-) Aztán rávetettük magunkat a marhapörire, nagggyon finom volt! Utána ment a beszélgetés kb. éjfélig! Szóval jó buli volt! Imádtam!:-)

Erő-állóképesség nappal kezdődött a szeptemberi edzés! 5*5 manmakert csináltunk! A bemelegítést dupla @14-el csináltam, viszont utána cseréltem @12-re. Úgy éreztem, hogy csak így fog menni végig! Mostanában a nyomásom nem az igazi! Sebaj jobb lesz biztosan!:-)

A szombati bulira már nagyon készülünk, jelenleg 45-en vagyunk! Miután a pörit Kétsopronyban csinálják meg, ezért nem lesz a szokásos hagyma és krumplipucolós előkészület. Viszont a lányokkal kitaláltuk, hogy feldíszítjük a bulihelyet és így össze tudunk jönni dumálgatni, készülődni!:-)