parádé

Sport, táplálkozás, egészséges életmód, egészséges ételek, pozitív gondolatok, jó könyvek, receptek.

Naptár

január 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Utolsó kommentek

  • Nagy Laci RKC: Tényleg nagyon jó voltál!A nyomásod is egyre jobb,már nem engedted,hogy beforduljon a golyó. Erős ... (2013.03.13. 09:48) A 3 edzéses hét 1. napja
  • Kunkrisztagabi: Édes vagy!:-) És az edzés is biztosan nagyon jót tett!:-) (2013.03.12. 07:56) Betapaszolva
  • Nagy Laci RKC: Köszönöm Drága Krisztám! Látod,jobban is lettem...:-) (2013.03.11. 23:54) Betapaszolva
  • Nagy Laci RKC: Na akkor mielőtt elfogy,gyorsan menjünk és fotózzuk le!!!:-) (2012.08.12. 10:39) Újra itt
  • KlimentLaci: Szia, persze hogy ott leszek, és igen, tegnap elfelejtettél szólni, fekete pont! :) (2012.03.10. 22:21) Március 10.
  • Utolsó 20

Csúcs

2011.12.29. 22:36

szerző: Kunkrisztagabi

Ma volt a második edzésem a héten. Reggel még elég pocsékul éreztem magam, semmi komolyra nem gondoltam. Az öcsém is jött edzeni, ő találta ki, hogy csináljunk clean and press-t. Így hát elkezdtünk nyomni. @12-vel melegítettem, aztán mentem a @16-ra. Elővettem a @20-at is, mit lehet tudni alapon! Rámentem és sikerült jobb kézzel kinyomnom!:-D Most először!! Csúcsszuper!:-D Aztán még csináltam 5*5-5 renegade row-t @16-al. Mást nem, ezután már csak örömködtem!:-D

Jutiból, amiért ilyen ügyes voltam baconbe göngyölt csirkemáj, aszalt szilvával volt a vacsi, hozzá egy kis saláta!:-D

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://parade.blog.hu/api/trackback/id/tr323505526

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.