parádé

Sport, táplálkozás, egészséges életmód, egészséges ételek, pozitív gondolatok, jó könyvek, receptek.

Naptár

január 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Utolsó kommentek

  • Nagy Laci RKC: Tényleg nagyon jó voltál!A nyomásod is egyre jobb,már nem engedted,hogy beforduljon a golyó. Erős ... (2013.03.13. 09:48) A 3 edzéses hét 1. napja
  • Kunkrisztagabi: Édes vagy!:-) És az edzés is biztosan nagyon jót tett!:-) (2013.03.12. 07:56) Betapaszolva
  • Nagy Laci RKC: Köszönöm Drága Krisztám! Látod,jobban is lettem...:-) (2013.03.11. 23:54) Betapaszolva
  • Nagy Laci RKC: Na akkor mielőtt elfogy,gyorsan menjünk és fotózzuk le!!!:-) (2012.08.12. 10:39) Újra itt
  • KlimentLaci: Szia, persze hogy ott leszek, és igen, tegnap elfelejtettél szólni, fekete pont! :) (2012.03.10. 22:21) Március 10.
  • Utolsó 20

2011.08.05. 23:11

szerző: Kunkrisztagabi

Tegnap megint jót edzettem. Sikerült a TGU @ 20-al!:-D A Sz. Robi kísérte figyelemmel a tevékenykedésemet. Fel is hívta a Laci figyelmét arra, hogy erős csaja van!:-D Komolyan jól ment, ma, amikor ezen gondolkoztam, egy pici időre bevillant, hogy óriási lenne megpróbálni @ 24-el is! Mentünk még 20 mp see-saw press, 10 mp pihi, aztán 20 mp swing (kétkezes), 10 mp pihi köröket, összesen 10-et. Ezt @ 12-vel csináltam, még az elején kigondoltam, hogy a see-saw-nál ráállok a 8-as ismétlésszámra és azt próbálom végig tartani. Sikerült és egyszer sem kellett push press-el kinyomnom, ment simán. Jó lesz ez!

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://parade.blog.hu/api/trackback/id/tr113129094

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.