parádé

Sport, táplálkozás, egészséges életmód, egészséges ételek, pozitív gondolatok, jó könyvek, receptek.

Naptár

január 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Utolsó kommentek

  • Nagy Laci RKC: Tényleg nagyon jó voltál!A nyomásod is egyre jobb,már nem engedted,hogy beforduljon a golyó. Erős ... (2013.03.13. 09:48) A 3 edzéses hét 1. napja
  • Kunkrisztagabi: Édes vagy!:-) És az edzés is biztosan nagyon jót tett!:-) (2013.03.12. 07:56) Betapaszolva
  • Nagy Laci RKC: Köszönöm Drága Krisztám! Látod,jobban is lettem...:-) (2013.03.11. 23:54) Betapaszolva
  • Nagy Laci RKC: Na akkor mielőtt elfogy,gyorsan menjünk és fotózzuk le!!!:-) (2012.08.12. 10:39) Újra itt
  • KlimentLaci: Szia, persze hogy ott leszek, és igen, tegnap elfelejtettél szólni, fekete pont! :) (2012.03.10. 22:21) Március 10.
  • Utolsó 20

2011.02.07. 21:59

szerző: Kunkrisztagabi

Semmittevős, pihenős hétvége után vagyunk! Bár azért én főzőcskéztem, meg takarítottam, de jó volt!:-D Pénteken leszedettem a tenyeremről a golyó okozta bőrkeményedést. A tenyerem pont olyan érdes, mint a Lacié! Viszont kesztyűt nem akarok felvenni, jelszó: Train like a man (even if you're a woman)!

Ma swingelős nap volt, 12, 16, 20, 24kg váltogatva 15/15, 5 percen keresztül csináltuk. 12 ismétlést csináltam súlyonként a 15 sec. meló alatt, de az utolsó kör már nagyon kegyetlen volt, akkor már a 24-essel csak 4-et tudtam csinálni.

Ma megint meglepetés vendégek voltak az edzésen: P.L és H.T.:-D

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://parade.blog.hu/api/trackback/id/tr422645535

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.